アーユルヴェーダ基礎・応用講座
アーユルヴェーダ基礎・応用講座について
・次期アーユルヴェーダ基礎講座、応用講座、日程アップしてあります↓
・アーユルヴェーダ基礎講座オンラインクラスのお日にちも決まりました！
また。この他ご希望のお日にち、曜日等ございましたらお気軽にご相談ください。
お待ちしております！
アーユルヴェーダを日常に取り入れてみませんか？
古代インドから受け継がれてきた伝統医学が、現代に生きる私たちにも難なく取り入れられる知恵の宝庫。
アーユルヴェーダは長寿や若さを保つことを目的とし、「健康な人はより健康に」「病人の人は病気を緩和する」
そして、より健やかに生きるために食事法や日常生活に関わる全てのことについて学ぶことができます。
ーこんな方にオススメー
・本を読んだことはあるがよく理解できていない
・学び直しをしたい
・生活にアーユルヴェーダを取り入れていきたい
・自分や家族のために学び健康になりたい
・アーユルヴェーダを伝えるお仕事がしたい
・今のお仕事にアーユルヴェーダをプラスしていきたい
[アーユルヴェーダ基礎講座カリキュラム] 〜楽しく学んで健康な毎日〜
DAY１【アーユルヴェーダとは】
＜理論＞歴史、生命観、健康観、五大元素
＜実習＞白湯の作り方と使い方
DAY２【３つの生命エネルギー】
＜理論＞トリドーシャ、プラクリティ、マナス
＜実習＞体質別スパイスティー
DAY3【消化力と身体の７つの組織】
＜理論＞ダートゥ、アグニ、マラ、オージャス
＜実習＞ギーの作り方と使い方
DAY４【アーユルヴェーダ食事学】
＜理論＞食事の８原則、６つの味、身体への影響
＜実習＞アーユルヴェーダ粥の作り方
DAY５【日常の過ごし方、季節の過ごし方】
＜理論＞朝の浄化法、時間別の身体の変化、体質別の過ごし方、季節の過ごし方
＜実習＞口腔内浄化法、セルフアビヤンガ（３点）
[アーユルヴェーダ応用講座カリキュラム] 〜心と身体が喜ぶ食べ方、生き方、暮らし方〜
DAY１【健康の定義の理解】
＜理論＞長寿のためにすべきこと
＜実習＞パンチャムリタの作り方と意味
DAY２【カラダとココロの関係】
＜理論＞マナシカグナ、マナシカドーシャ
＜実習＞ギーを使ったスイーツ、ゴールデンミルク
DAY3【サブドーシャについて】
＜理論＞ヴァータ、ピッタ、カパの役割
＜実習＞美味しいマサラチャイの作り方
DAY４【女性の健康とアーユルヴェーダ】
＜理論＞カラダのリズムとドーシャの関係
＜実習＞ゴマのお菓子作り・ラドｳ
DAY５【ラサーヤナとは】
＜理論＞寿命、記憶力、知性を高める健康法
＜実習＞薬用ギーの作り方と使い方
＊こちらの講座は、基礎講座終了されている方、または基礎レベルの知識ありの方がオススメです。
[コースと料金のご案内]
＜基礎講座＞
・ アーユルヴェーダ基礎講座 1４期生募集中（残席１あります）
５/８、１５、２９、６/５、１２（水曜日コース・対面クラス）
１０：００〜１３：００
・アーユルヴェーダ 基礎講座オンラインクラス（残席あります）
６/４、１１、１８、２５、７/２（火曜日コース）
１０：００〜１３：００
＜オンラインクラスにつきましては、アーカイブ受講も可能です。受講料は同額になります＞
＜応用講座＞
・アーユルヴェーダ 応用講座４月開講 ３期生募集中（残席１あります）
４/２５、５/２３、６/２７、７/２５、８/２２（第４木曜日月１コース）
１０：００〜１３；００
・人数 : 対面講座 基礎・応用コースとも ３〜４名
基礎講座オンラインコース ５名
・場所 : 藤沢市辻堂元町５−１４−２４
アビヤンガルーム・花〜アーユルヴェーダサロン〜
・持ち物 : 筆記用具
・受講料 : 基礎講座 ３５,０００円（税込）オンライン（アーカイブ受講も）も同額になります
応用講座 ４４,０００円（税込）
＜基礎講座、応用講座同時お申し込みの場合、応用講座料４０,０００円となります＞
＜アビヤンガルーム・花の基礎講座受講生は応用講座割引適用となります＞
・お申し込み後、1週間以内にお振り込みをお願いいたします。(お申し込み後振込み先をお伝えいたします)
・お申し込みは下記↓のお申し込みフォームからお願いいたします。
・オンラインクラスご参加の方には開催日一週間前にzoom先、テキスト（PDFにて）、実習の教材などを
お送りさせていただきます。
＜キャンセルポリシー＞
お申し込み後、全日程をキャンセルの場合
開催日(初日)3日前〜前日 50%
開催日当日 100%
となりますのでご注意くださいませ。
・参加ご希望のクラスにご都合の悪いお日にちがある場合は、ご相談のうえ振り替え日を決めさせていただきます。
（タイミングによっては次期開催日程の同講座日になる場合もございます）
・講座開始後、何らかのご都合により受講できなくなった際返金はできませんことご了承ください。
受講日のご変更には対応いたします。
＜お問合わせ先＞ 080-3503-4878 または hana.abhyanga@gmail.com
（電話でのお問い合わせの場合、仕事中お電話に出られませんのでメッセージを残してください。
折り返しご連絡させていただきます）
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複雑な今の時代だからこそ、自分自身と向き合い、健康や日々の過ごし方を考え見直し、整えていくことが必要ではないでしょうか。
あなたにとっての美しく、幸せに生きる生き方を見つけ、あなただけの花を咲かせてくださいね。
皆さまのご参加お待ちしています♡
【オンラインクラスについて】
基本的には対面でのクラス開催がメインとなります。
が、私自身アーユルヴェーダを学び始めた時に感じたことが「子育て中に知りたかった」
というものでした。
アーユルヴェーダの教えは、まさに人生そのもので何一つ無駄なものはありません。
少しでも早めに学ばれることをオススメいたします。
・人生が楽になります
・生きやすくなります
・人と比べない安心感があります
・周りの情報に振り回されなくなります
・自分に自信が持てます
・自分も含めて家族が健康になれます
こんなところが私が感じたものでした。
アーユルヴェーダを学びたいけど
・子育て中で出かけられない
・まとまった時間が取れない
・遠くて通えない
・オンラインクラスが好き
などの理由で機会を逃してしまうのは勿体無いですよね。
オンラインクラスにてご自身のタイミング、ご都合に合わせて組むことができますので
ご遠慮なくご相談くださいませ。
プライベートクラスでもOKです。
例）として
アーユルヴェーダ基礎講座 一回３時間×５日間 計１５時間
↓
アーユルヴェーダ基礎講座 一回1,5時間×１０日間 計１５時間
というように組み合わせて学ぶこともOKです。
「学びたい」という気持ちを逃してはもったいない！
ぜひお気軽にご相談くださいませ。
メール： hana.abhyanga@gmail.com
TEL : ０８０−３５０３−４８７８
（お仕事中は電話に出られない場合がありますのでメッセージを残してください。
折り返しご連絡いたします）
[講師について]
講師 大野昌子(アビヤンガルーム・花 アーユルヴェーダサロン主宰) セラピスト・講師
オイルトリートメントと食を通して、アーユルヴェーダの智慧をお伝えしています。「不調をいつものこと」にしないで、
自身のカラダと向き合い、ココロとカラダを整え、与えられた人生を美しく、幸せに生きることをモットーにしています。
あなただけの花を咲かせて、笑顔あふれる人生を♡
・アーユルヴェーダセラピスト/リフレクソロジスト/講師
インド・スリランカ食事学研修終了
インド・アーユルヴェーダオイルトリートメントリトリート研修終了
アーユルヴェーダアウェアネスティーチャートレーニングコース終了
介護職員初任者研修課程修了
リフレクソロジスト講座終了、資格取得
＜受講生の感想もいただいております＞
・何気ない気持ちで、ピンと来たので受講させていただきましたが学びが多く、自分をいたわる、愛することも教わったように思います。実数もおいしく、楽しく、心地よくさせてもらい、とてもいいひとときとなりました。生活に取り入れて家族や友人にも伝えたいな！と感じました。学ぶ量も多いですが、一回一回がじっくり進めることができたと思います。
・自分のライフスタイル改善になる知識を勉強出来て良かったです。昌子さんの自然なお人柄でリラックスして受講できました。基礎を学んだことで更に知識を深めていきたいと思いました。
・何事にもやる気が出ないままの私をここまで成長させてくれた学びの深さに感謝しかありません。アーユルヴェーダを学ぶことにより、日々の暮らし方にも変化が出そうです。これからの一日一日が楽しみです。
・アーユルヴェーダを学んだ日は自分自身がとても穏やかになっているのを感じます。テキストの内容もそうですが、先生のおっしゃる言葉の一つ一つが沁みてきます。通り一遍の授業ではなく、温かみのある講座内容であり無理なく笑顔になれる自分がここにいます。
・アーユルヴェーダとは健康になるための知恵かと思っていましたが、最終日アーユルヴェーダの目的を先生が話された時身体の奥深くにある何かとてもしっくり響きました。感慨深いです！
・インスタを見ていいな！って思い飛び込んできました！毎回３時間しっかり教えていただきありがとうございました。
テキスト内容に沿った受講ではなく、時折話されるインドのお話とがとても興味深く楽しかったです。
・アーユルヴェーダにとても興味があり、実際にアビヤンガを体験してみたいと思ったことがきっかけでした。そして、この場所なら安心、信頼ができると感じたことが大きく、受講して良かったです！外的な美だけではなく、内側から健康になって美しくなりたい！また、小さなことから自分の生活を変えていこうと思う良いきっかけができました。
・アーユルヴェーダに興味はあったものの、どれも難しく感じていましたが、受講しているうちに日常に必要性をつくずく感じました。自分と家族の生活に自然と馴染めそうだと思ったので、基本的なところが学べてよかっったです。
・５日間本当にありがとうございました。行きは楽しみに、帰りは幸せとやる気がみなぎっていて、先生の元で学べ大正解です。たくさんの教えをありがとうございました。
・アーユルヴェーダ基礎講座、楽しく学ぶことができました。数々の情報、知識を教えていただきありがとうございました。しっかり自分の中に落とし込んでいきます。ここからさらに勉強ですね！アーユルヴェーダの最終目的が深くグッときました！
・少人数での受講のため、手厚く受講できると思った。車で通える距離と受講時間も現在の環境にあったため。また、先生の話がわかりやすく、受講者の方たちも良い感じでしたので楽しく学ぶことができました。アーユルヴェーダを学び、この良さを自分の生活にも取り入れ、また身近な人たちにも伝えていきたい。
・インスタで拝見しており、サロンの雰囲気や先生のお人柄が優しい感じでしたので、まずはトリートメントから伺い、とても素敵な先生と場所だったので決めました。この場所で学べて良かったです。アーユルヴェーダのイメージがまだまだ難しい世の中ですが、先生の的確かつ楽しく、わかりやすい学びが習得でき、自分の家族、周りにも伝えていかれたらいいな、と思います。
・３時間という時間があっという間で、授業中眠くもならず、楽しくわかりやすく教えていただいたな、と思います。実習があるのもとても良かったです。ダメと言われるものに縛られがちだったのですが、とても楽に考えることができるようになりました。今後アーユルヴェーダに携わる仕事に就けたらいいな、と思ったのも受講する動機の一つでした。
アーユルヴェーダ基礎講座第１期生、無事に終了いたしました。
これからの人生にアーユルヴェーダの智慧をいかして、幸せに健やかな日々であることを願っています。
アーユルヴェーダ基礎講座３期生、４期生とも楽しく学んでいただきまして、これからの日々の暮らしに
お役立ていただけますと嬉しいです。
健やかな日々でありますように！
アーユルヴェーダ基礎講座５期生たち。回を重ねるごとにアーユルヴェーダの深さにますます興味が増して
セラピストを目指す方々が増えています。生活にアーユルヴェーダを取り入れることで日常が豊かになり心落ち着き、
相手を想うようになっていくのでしょうね。
「一家に一人のセラピスト」の輪が広がっていきますこと楽しみでなりません。
アーユルヴェーダ基礎講座６期、７期生たち。それぞれの目的でアーユルヴェーダを学び始めましたが、たどり着くところは
皆同じ。アーユルヴェーダの優しい世界にひかれ、最終目的を理解することでアーユルヴェーダの学びはまだまだ続きます。
皆様のこれからの人生が豊かでありますように！
アーユルヴェーダ基礎講座８期生の卒業です。私と出会い、アーユルヴェーダを学ぶならこの私から、との思いを
ずーっとしたためてくれていたそうです。この上なく嬉しい思いです。小さなお子様を育てながら、アーユルヴェーダの
知恵を上手に生活に取り入れて、健やかにお過ごしくださいね！
アーユルヴェーダ基礎講座９期性たち。学びを決心したタイミングはそれぞれですが、雰囲気がよく合うお三人でした。
今後に生かして学びを深めようとされ、基礎講座の受講を決めてくださいました。また、中には
さらにセラピスト講座をご受講され、ご自身の夢に向かって大きく羽ばたいていらっしゃいますよ。
それぞれの今後のご活躍、アーユルヴェーダを存分に活かして楽しんでくださいね！
アーユルヴェーダ 基礎講座１０期生たちの卒業です。回を重ねるごとにご遠方からもお越しいただきまして感謝でございます。「アビヤンガルーム・花で学びたい」というそのお気持ちがとても嬉しく、日々私の活力となっております。和気藹々とトークを交えながらの講座の時間はとても有意義でしたね。学んだことそれぞれの形にして、多くの方々にアーユルヴェーダ の教えを届けてくださいね！
アーユルヴェーダ基礎講座１１期生たち。
日々お忙しい中、自分自身の復習のために、またご自身を高めるためにアーユルヴェーダ の学びを始められました。
アーユルヴェーダ に惹かれて学び始めたアーユルヴェーダ の世界観にさらに引き込まれ、この後応用講座に進みます。
学びは知識としてだけでなく、実践でき、日常が豊かに、そして自由に居心地よく、周りの情報に惑わされない人生を
楽しむことができると思います。
引き続き、よろしくお願いいたします。
アーユルヴェーダ基礎講座１２期生
こんなに近くでアーユルヴェーダが学べるなんて！と、ご近所さまがご受講してくださいました。
とってもピュアでもあり、時には感情豊かにお話ししてくださる時の笑顔が可愛らしくオンリーワンなクラスを自由に
楽しんでいただきました。ご家庭にアーユルヴェーダの知恵を取り入れ、ご家族皆さんで健康にお過ごしくださいね。
アーユルヴェーダ基礎講座１３期生
私のサロンに初めて来たのはお料理クラスからでしたね。インドのお話やアーユルヴェーダに関することがいつも定番になり
お忙しい中でも時間を見つけて通ってくださいました。
今はより深くアーユルヴェーダを学びたい！との思いから、熱心にアーユルヴェーダと向き合ってくれました。
「ヨガ＆アーユルヴェーダ」どこにでもありそうな組み合わせだけれども、本質のところをきちんと理解しているからこそ
ご自身のお仕事を通してアーユルヴェーダをお伝えされてくださいね。
アーユルヴェーダ基礎講座１４期生
ヨガクラスにてご紹介していただき、そのご縁で学びを広げたく受講してくださいました。
アーユルヴェーダは全く初めてとのこと。一つ一つに関心したり、納得したり、驚いたりと、ナチュラルな反応が毎回楽しく
３時間の講座はあっという間に過ぎていく感じでしたね。
日常の中にアーユルヴェーダを取り入れることで日々の暮らしに変化が起きてきたことは嬉しい限りです。
人生楽しんでくださいね！
また、１４期生にはオンラインクラスでの開催もさせていただきました。ご遠方な方々にもアーユルヴェーダの教えを
お伝えさせていただけたことありがたく思っております。
アーユルヴェーダ 応用講座第1期生
アーユルヴェーダ 基礎講座の理解をさらに深めて、精神的な部分、マインドの部分にフォーカスして
心と身体のつながりをさらに学んでいただきました。
受講生のご感想です
・基礎講座の理解が深まった
・本を読んでみた時にはわからなかったことが理解できるようになった
・アーユルヴェーダ にますます興味が深まってきた
・基礎講座だけではもったいない！
・笑いありの雰囲気がリラックスできてよかった
など、嬉しいご感想をいただいています。
アーユルヴェーダ の教えがこれからの人生に有意義に生かされて行かれますように。
アーユルヴェーダ 応用講座２期生
アーユルヴェーダ 基礎講座の理解を深めるためにと、ご受講されていただきました。
アーユルヴェーダ が単なる健康法ではなく、「人生そのものを楽しむこと」への学びであることをさらに深め
ご自身と向き合う日々が楽しくなってきたようです。
アーユルヴェーダ を人生のお供にされ、幸せで楽しい人生を過ごされてくださいね。